Comment nous soutenons
Les consultations
Une consultation est un rendez-vous occasionnel destinée à discuter d’une difficulté spécifique et à obtenir un soutien ponctuel
Psychothérapie individuelle
La psychothérapie qui suit la consultation peut être de courte durée. Elle est alors axée sur un problème spécifique et comporte de quelques à une douzaine des séances.
Psychothérapie de couple
Au cours de la psychothérapie de couple, nous nous concentrons sur les difficultés rencontrées par l’ensemble de la relation vis-à-vis de son expérience de l’infertilité.
Les consultations
Une consultation est un rendez-vous occasionnel destiné à parler d’une difficulté spécifique et à obtenir un soutien ponctuel. Il permet également d’identifier la zone problématique avant d’entamer la thérapie. C’est le moment où l’on recueille des informations médicales générales pouvons avoir l’importance dans le processus de thérapie, des informations sur l’histoire personnelle, sur le contexte de vie et sur les relations avec les personnes significatives pour la/le patient(e) Vous discutez ensuite avec le psychothérapeute des modalités et de l’étendue du travail thérapeutique : la problématique, la durée, la fréquence et les règles de la thérapie. Avant que les deux parties ne décident de signer un contrat psychothérapeutique, nous nous mettons d’accord sur vos besoins et vos attentes accordées à la psychothérapie et sur la forme d’aide qui vous conviendra le mieux. Les séances se déroulent soit de manière stationnaire au cabinet à la Colle sur Loup, soit en ligne avec une caméra.
Psychothérapie individuelle
La psychothérapie qui suit la consultation peut être de courte durée. Elle est alors axée sur un problème spécifique et comporte de quelques à une douzaine des séances. Mais il peut aussi s’agir d’un travail de longue terme qui vise à approfondir la connaissance de soi. Elle dure de quelques mois à plusieurs dizaines de mois. La psychothérapie individuelle peut également être utilisée lorsque des conflits relationnels surviennent et que l’autre partie du couple n’est pas intéressée à travailler ensemble sur les difficultés.
Pour la psychothérapie individuelle, nous accueillons des femmes et des hommes qui ont besoin d’être soutenus dans leurs efforts prolongés pour avoir un enfant ou qui souhaitent mieux se connaître et découvrir le sens de leurs difficultés.
Exemple
ce qu'est la psychothérapie
Par exemple, vous pouvez venir consulter pour un symptôme particulier qui vous empêche de tomber enceinte, comme des ovaires polykystiques, un faible taux d’AMH, l’endométriose, l’azoospermie et l’impact que cela a sur votre vie. Le travail peut se faire au niveau individuel. Vous aborderez ensuite la prise de contact avec votre propre corps, l’estime de soi, l’efficacité personnelle, la critique intérieure), au niveau relationnel (ce que la maladie fait à votre relation, comment elle l’affecte, comment elle vous change en tant que couple) et au niveau social (la critique externe, les croyances sociales, les attentes des femmes basées sur les rôles sociaux, comment l’infertilité est présente et perçue dans le monde).
Vous pouvez également aborder le sens profond de la maladie au niveau des sensations plus subtiles, de l’histoire, de l’énergie qu’elle tente d’apporter dans votre vie, etc. Il peut être important d’exploiter les antécédents, les croyances et les schémas familiaux, ou il peut être nécessaire de travailler sur les événements de l’enfance, la relation avec le père et la mère, en particulier si des abus et des négligences ont eu lieu à ce moment-là. Mais nous nous efforçons toujours de trouver d’abord les solutions les plus simples aux difficultés. Il n’est pas nécessaire de travailler sur le passé pour pouvoir faire face aux problèmes du présent. Mais il se trouve qu’elle requiert votre attention et que vous devez vous en occuper.
Outre la parole, nous utilisons également d’autres outils dans notre travail, tels que les jeux de rôle, le travail avec les rêves, le mouvement, la voix, le dessin. En fonction de ce qui se passe, nous pouvons travailler sur des sensations subtiles, des états méditatifs, des prémonitions, des synchronicités ou effectuer diverses tâches d’auto-réflexion.
Vous pouvez choisir de travailler seul et de vous pencher sur votre expérience personnelle des difficultés de fertilité, ou vous pouvez choisir de travailler avec votre partenaire/conjoint.
Psychothérapie de couple
Au cours de la psychothérapie de couple, nous nous concentrons sur les difficultés rencontrées par l’ensemble de la relation vis-à-vis de son expérience de l’infertilité. Le client est alors ce que vous créez ensemble, ce lien unique, plutôt que chaque individu. Il convient d’opter pour cette solution lorsque l’une des parties éprouve des difficultés à accuser directement son partenaire, n’est pas en mesure de respecter ses limites, a besoin du soutien de son/sa partenaire et ne sait pas comment le demander.
Il vaut également la peine d’entreprendre une psychothérapie relationnelle si vous avez le sentiment que quelque chose a changé entre vous sur le chemin de la parentalité et que vous n’aimez pas ce changement, que vous avez l’impression d’avoir perdu quelque chose ou d’être perdu dans des efforts prolongés, que les choses ne sont plus ce qu’elles étaient auparavant. Les thèmes abordés par les couples lors des séances sont le sentiment d’être incompris par l’autre ou d’être seuls dans leurs efforts, la détérioration de la qualité de la vie sexuelle, la perte d’intimité, de chaleur ou de joie d’être avec l’autre au quotidien. Parfois, les deux parties sont d’accord sur le problème signalé et ressentent le besoin d’être aidées, parfois une personne « amène » l’autre à parler de sentiments et d’expériences difficiles dans un environnement sûr. Le thérapeute aide les deux parties à exprimer pleinement leurs besoins et, en même temps, examine la direction que prend la relation dans son ensemble. Il s’agit donc d’un travail très dynamique et à plusieurs niveaux, qui ne porte pas tant sur vos histoires individuelles que sur l’histoire de votre relation.
Quelle psychothérapie
choisir ?
La thérapie, qu’elle soit individuelle ou de couple, est précédée d’une première consultation. La durée du processus thérapeutique est déterminée individuellement et dépend du problème, du contexte et des attentes.
Optez pour une psychothérapie de couple si :
- la difficulté est liée à votre personne et non à votre relation (par exemple : vous ne supportez pas la jalousie à l'égard des grossesses de vos amies, vous vous sentez inférieure à vos amies enfantines, vous ne vous sentez pas pleinement féminine parce que vous n'êtes pas mère, etc.)
- le problème qui se pose dans votre relation est déjà apparu dans d'autres relations et vous avez l'impression qu'il s'agit davantage de vous et de votre psychologie individuelle (par exemple : vous êtes agacée lorsque votre partenaire ne fait pas ce que vous voulez, vous avez un besoin excessif de contrôle ou vous l'accusez de ne pas vous accorder suffisamment d'attention, ce qui vous rend folle, et ce problème est également apparu dans vos relations antérieures)
- le partenaire refuse de travailler en couple, n'est pas intéressé par la psychothérapie
Demandez une psychothérapie individuelle si :
- le problème se situe au niveau de votre relation
- vous estimez qu'il s'agit d'un problème qui vous concerne tous les deux et vous souhaitez travailler ensemble sur ce qui vous arrive
- vous souhaitez connaître et comprendre votre interlocuteur, mais vous n'arrivez pas à engager la conversation vous-même
- vous ne voulez pas être seul(e) à vivre les difficultés de l'infertilité
- vous avez besoin que vos besoins, vos objections ou vos attentes soient entendus par votre partenaire, mais au quotidien, il n'y a pas d'espace, d'opportunité ou de possibilité pour cela, c'est rejeté, ignoré ou vous ne savez tout simplement pas comment vous y prendre, comment en parler
- vous vous engagez à trouver des solutions ensemble
