Nous vous invitons à un voyage vers votre sens intérieur de la féminité, à approfondir votre connexion avec votre corps, à libérer votre énergie féminine et à explorer votre pouvoir créatif.

Venez comme vous êtes – quel que soit votre âge, votre forme physique ou votre sens de la féminité.

Nous commencerons la journée par une séance de gymnastique slave, animée par Kasia. Vous pourrez essayer une pratique de mouvement extrêmement féminine qui agit merveilleusement sur le corps, l’esprit, l’âme et les émotions de la femme.

La gymnastique slave est un système de travail corporel originaire d’Europe Centrale et Orientale. Les exercices sont conçus typiquement pour les FEMMES et étaient traditionnellement TRANSMIS de mère en fille. Aujourd’hui, la gymnastique slave s’adresse à toutes les femmes qui souhaitent prendre soin de leur santé, de leur forme physique, de leur beauté et de leur spiritualité.

Nous renforçons et étirons des parties de notre corps telles que les jambes, le bassin, la colonne vertébrale, les hanches, l’abdomen, la poitrine, les épaules et le cou.

Nous travaillons également avec les organes internes et les glandes endocrines, comme la thyroïde, le thymus et les glandes surrénales.
Cette activité a un effet bénéfique sur le système nerveux, endocrinien et reproducteur, et constitue un soutien inestimable pendant la ménopause, en cas de menstruations douloureuses et de difficultés à tomber enceinte. Des effets sur la vie intime, l’augmentation du potentiel sexuel et de l’attractivité ont été observés. À un niveau subtil et énergétique, en travaillant avec les zones féminines du corps, nous libérons la féminité, l’intuition et éveillons le potentiel créatif.
En combinant le mouvement et la respiration, nous renforçons la stabilité, l’équilibre et l’attention.

Chaque exercice de la série est également assorti d’une affirmation. Ainsi, vous pouvez non seulement travailler votre corps, mais aussi developper votre spiritualité.

Avec Asia, nous nous embarquerons dans un voyage pour ressentir notre force intérieure créative qui coule en chacune de nous, quel que soit le contact que nous avons avec elle ou la façon dont nous l’utilisons consciemment. C’est grace aux possibilité que la Psychologie du Processus nous donne, nous allons plonger dans les ressentis subtiles et des flirtes quantiques de notre MOI PROFOND. Nous nous pencherons également sur les rôles dans lesquels nous sommes coincés et qui nous empêchent de puiser dans notre potentiel.

Psychologie du Processus appelée Processwork a été créée par Arnold Mindell – physicien, psychologue, analyste jungien. Depuis le début des années 1970, elle est l’une des méthodes les plus dynamiques pour soutenir consciemment la transformation individuelle et collective. C’est une métathéorie, elle utilise des éléments de la psychologie jungienne, de la Gestalt-thérapie, de la thérapie cognitive, de la systémique, de la théorie de la communication et du taoïsme… Elle nous permet d’expérimenter la réalité sur trois niveaux- des faits, des émotions et des personnages internes qui ne cessent de communiquer en nous et avec nous et les autres et du niveau du sentiment, des pre-signales, micro sensations et des expériences subtiles mais tres puisantes.

Nous finirons la journée par une séance de la danse intuitive qui aide a se libérer des émotions stagnantes et baisser le stress, baisser les tentions musculaires et psychologiques et d’aider a te libérer le besoin de tout contrôler.

Joanna Caffo

Je suis psychologue et psychothérapeute certifiée en Psychologie du Processus. Depuis près de 20 ans, j’accompagne les femmes dans la découverte de leur puissance intérieure. Je suis fasciner par la possibilité de transformer des moments de crise en nos ressources. Dans mon travail, j’utilise également l’haptonomie périnatale, l’haptonomie thérapeutique et la perspective intergénérationnelle. Je co-crée le Projet Fertilité, une plate-forme éducatif et thérapeutique qui soutient les personnes avec l’expérience d’infertilité. Je suis bénévole de l’Association Santé et Bien-être à la Colle sur Loup, Les Cigognes de l’Espoir. J’interviens à la Maison Départementale des 1000 Premiers Jours à Nice, au CCAS de la Colle sur Loup et au café santé de JRS Welcome 06. Je reçois au Centre Ostara à la Colle sur Loup et en-ligne, en français, en anglais et en polonais.

Katarzyna Uramek
Je suis éducatrice, professeur de kundalini yoga et de breath yoga, de gymnastique slave, de mouvement et de danse intuitive, instructrice de gymnastique corrective et massothérapeute. Elle est l’auteur d’un livre sur la gymnastique slave intitulé. « La gymnastique slave – un voyage vers l’essence de la féminité ».

J’aide les femmes à prendre soin d’elles-mêmes par un travail en profondeur sur le plan physique, mental et spirituel, en les aidant à atteindre leur essence – à voir, sentir, expérimenter : ce que vous êtes, qui vous êtes, ce que vous aimez, ce que vous désirez…..

Je dirige un programme appeléÀ TRAVERS LE CORPS – À SOI-MÊME, dans lequel, grâce à ma propre méthode combinant trois pratiques : le kundalini yoga, la gymnastique slave et le mouvement et la danse intuitifs, j’aide les femmes à faire face au stress, à trouver l’équilibre, la joie de vivre et le sens de l’objectif.

Programme de la journée:

Session de la matinée

10:00-10:30 L’introduction de la gymnastique slave et de la Psychologie du Processus

10:30-12:30 La gymnastique slave

12:30-13:00 Le voyage vers moi profond – observations des micro sensations quantiques dans notre corps et sur la Terre

13:00-14:30 pause – lunch non fourni

Session de l’après-midi

14:30-15:00 La rencontre avec ce que nous limite

15:00-16:00 La danse intuitive

Possibilité de participer seulement à la session matinale (29€) ou la session de l’après-midi (15€)

Les vêtements confortables et chauds recommandés.

Amène ton tapis de yoga!!!

La salle de la Paillere se trouve au-dessus de la salle de danse, l’entrée du coté, par la rue Joseph Laurenti. Ce n’est pas loin de Poste de la Colle sur Loup. Le parking gratuit recommandé Parking jeu de Paume ou parking en face de la mairie

Appelez-moi si problème 0650947014